人體對硒的需求還是比較大的，需要每天及時補充。一旦體內缺乏硒，會導致一系列不適，影響日常工作生活，對身體非常不利。人們對硒的認識還是比較少的，可能只知道鐵能補血。什么是硒？也許很多人回答不了，今天，我們來談談微量元素硒。
富硒米。
硒對人體有什么作用？
要說生命之源是水，那么生命之火就是硒。硒是人和動物不可缺少的營養(yǎng)成分，硒與人的長壽和心臟健康密切相關。它具有良好的抗氧化、抗衰老、抗輻射、抗病毒、保護視力和提高免疫力。正是因為這些功能，硒充足的人更容易長壽，心臟更健康，硒才是生命之火。
富硒茶。
每天怎樣補硒？
人們每天從食物中吸收足夠的硒，不需要吃硒片。全谷物補硒效果更好。比如黑豆、紅豆、大豆等豆類都是不錯的選擇。早餐可以做成豆?jié){喝，可以很好的補硒。玉米面中含有大量的硒。用玉米面做窩頭或者大餅，或者直接煮粥，可以很好的補硒。
然而，市場上富硒作物很少，盡管富硒含量極低。
智慧農業(yè)
所以還不如在自己的陽臺或花園里種些富硒含量很高的果蔬，吃得更放心！
露臺菜園
由祁連山北麓與巴丹吉林沙漠交界處的稀有礦連山北麓與巴丹吉林沙漠交界處的稀有礦物材料，比表面積大，物理吸附能力強。它含有豐富的硅、鉀、鈣、鎂、硫、鐵、銅、鋅、鉬、硼、錳、鍶、碘、硒等56種中微元素，其含量普遍高于中國陸地地殼和田土壤的平均水平。因此，加工后的稀有礦物呈凹凸晶體，稱為凹凸棒。
簡單來說，這種經過處理的稀有礦物質可以補充56種土壤微量元素，包括富硒和富鍶，可以改善土壤，減少病蟲害的發(fā)生，增加菜園產量，小面積種植高產果蔬！
露臺菜園
化肥伴隨著幾代人的成長。為什么不用化肥？
20世紀60年代初，中國開始大量使用化肥，開啟了肥料革命:化肥可以激化傳統(tǒng)有機農業(yè)耕種形成的沃土，促進農業(yè)顯著增產，解決糧食短缺問題，特別是保證近十年來中國糧食的持續(xù)增長。
然而，大量使用化肥具有嚴重的負面作用:大量消耗土壤有機質和微量元素，加速土壤生態(tài)系統(tǒng)萎縮，加速各種養(yǎng)分比例失衡，加速減少有機質和礦物質元素，加速破壞土壤理化性質和土壤微生物系統(tǒng)，導致農產品質量下降，農田生態(tài)環(huán)境污染，舌尖安全缺乏保障，威脅民生健康。
