減少脂肪 經常吃富硒水果不僅可以避免農藥帶來的危害，還可以補充人體日常所需要的各種營養(yǎng)礦物質和維生素。魏新元說，人體所需維生素A和C主要來源于水果，人體在充分吸收營養(yǎng)的同時更能幫助體內垃圾的順利排出和減少脂肪的吸收，起到一部分減肥效果。
美容養(yǎng)顏 魏新元說，與普通水果相比，富硒水果中豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素的含有量，可以滋養(yǎng)皮膚，改善膚質，起到美容養(yǎng)顏的作用，是化學美容品不能比擬的。
降低血壓 “富硒水果在增進消化，改善心肌功能，維持人體內酸堿平衡等方面比普通水果作用明顯�！蔽盒略f，包括山楂、獼猴桃等在內的大眾水果，能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、降低血壓和膽固醇含量。
可抗衰老 富硒水果還富含大量天然植物化合物，具有抗氧化的作用。這些物質可以調節(jié)解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力，并且發(fā)揮著延緩衰老的作用，是廣大女性朋友的滋補良品。
